De grote winnaar van alle compound oefening zal toch altijd de deadlift blijven. Deze oefening staat er om bekend om een echte massabouwer te zijn en dus...

De Mr. Universe is een bodybuilding wedstrijd die jaarlijks georganiseerd wordt door de NABBA. Deze afkorting betekend de National Amat...

Het hoogst mogelijke podium voor elke professionele bodybuilder in de IFBB is de Mr. Olympia. Dit is te vergelijken met de Champions League voor...

Bankdrukken is een enorm populaire oefening waarbij een barbell vanuit de borst omhoog wordt geduwd om de borstspieren te trainen. T...