Bij een overhead press ligt de nadruk op de schouders, maar worden alsnog verschillende andere spiergroepen getraind. Erg belangrijk en voor de beginnende bodybuilder is ...

Sporten is goed voor lichaam en geest, maar het brengt ook risico's met zich mee. Voetblessures komen vaak voor en kunnen je spor...

De Arnold Classic is een evenement dat is ontstaan door een van de bekendste bodybuilders ter wereld: Arnold Schwarzenegger. Het evenement valt ook onder de IFBB en wordt...

Sporten brengt velen plezier, gezondheid en een moment van ontspanning. Voor vele sporters is de veiligheid tijdens het sporten echter een belangrijk asp...