Sporten brengt velen plezier, gezondheid en een moment van ontspanning. Voor vele sporters is de veiligheid tijdens het sporten echter een belangrijk aspect. Goede voorbereidingen inclusief de aanwezigheid van BHV middelen kunnen in sommige situaties het verschil maken.
BHV, oftewel Bedrijfshulpverlening, staat voor alle hulpmiddelen en maatregelen die je kunt inzetten bij een ongeval of noodsituatie. Denk hierbij aan EHBO-kits, blusmiddelen en AED’s. Deze middelen kunnen levensreddend zijn als er tijdens het sporten iets misgaat. Het waarborgen van de veiligheid begint met de juiste voorbereidingen.
Een EHBO-kit is een basis die elk sportteam of sportschool zou moeten hebben. Kleine ongelukjes zijn snel gebeurd tijdens sportieve activiteiten. Het is niet ongebruikelijk dat iemand valt en zich bezeert of dat er een ander klein letsel optreedt. Verband, ontsmettingsmiddel en pleisters zijn handig om er direct bij de hand te hebben. Ook warmte- of coldpacks kunnen bijdragen aan directe verzorging van zwellingen of verstuikingen. Goede toegang tot een goed gevulde EHBO-kit verbetert de eerste zorg aanzienlijk.
Een Automatische Externe Defibrillator (AED) is een apparaat dat het hartritme kan herstellen bij een hartstilstand door een elektrische schok toe te dienen. Tijd is van wezenlijk belang bij een hartstilstand en een AED kan hierin helpen. Wist je dat de overlevingskans aanzienlijk stijgt wanneer er binnen enkele minuten een schok wordt toegediend? Het apparaat is eenvoudig in gebruik en geeft stap-voor-stap instructies, waardoor ook mensen zonder medische achtergrond een leven kunnen redden. AED Solutions zegt hierover: "Een AED in de buurt hebben is van onschatbare waarde bij hartfalen."
Niet direct aan sport gerelateerd, maar even noodzakelijk zijn blusmiddelen. Vooral in sporthallen of grotere complexen waar verschillende activiteiten plaatsvinden, kan brandveiligheid niet over het hoofd gezien worden. Kleine branden kunnen snel uitbreiden, het is dan belangrijk dat er snel gehandeld kan worden. Brandblussers of blusdekens moeten op goed zichtbare en toegankelijke plekken hangen of liggen. Periodieke controles zorgen ervoor dat deze altijd in goede staat zijn.
Lees hier ook meer over blessures aan de voeten tijdens het sporten.
Het hebben van de juiste BHV middelen is een goed begin, maar weten hoe ze te gebruiken, is net zo belangrijk. Training en bewustzijn spelen hierin een grote rol.
BHV-trainingen kunnen sporters en trainers bewust maken van mogelijke risico's en leren hen hoe te handelen in verschillende noodsituaties. Tijdens deze trainingen leer je bijvoorbeeld reanimeren, hoe een AED werkt, hoe kleine brandjes te blussen en hoe eerste hulp te bieden bij sportbewegingen zoals verstuikingen of botbreuken. Zelfs een basiskennis kan al veel verschil maken in panieksituaties. Deze trainingen kosten vaak maar een paar uur en kunnen om die reden perfect in het schema van een sporter passen.
Het organiseren van BHV-oefeningen is net zo belangrijk als de training zelf. Kennis die niet regelmatig toegepast wordt, kan snel vervagen. Door periodieke oefeningen blijven vaardigheden en routines scherp. Dit kan variëren van een brandsimulatie tot een scenario waarin een AED moet worden gebruikt. De betrokkenheid van alle teamleden of sporters zorgt voor een extra laag veiligheid.
Naast training en oefeningen is het belangrijk dat iedere sporter op de hoogte is van de aanwezige BHV middelen. Informatieborden kunnen helpen om de locaties van EHBO-kits, AED’s en blusmiddelen duidelijk te maken. Bij de introductie van nieuwe leden kan men een korte rondleiding geven waarin deze belangrijke punten benoemd worden.
Voor sporters is het van groot belang te weten welke BHV middelen beschikbaar zijn en hoe deze te gebruiken. Door een goed gevulde EHBO-kit, een aanwezige AED en voldoende blusmiddelen, in combinatie met de juiste opleiding en bewustwording, kunnen sporters met een gerust gevoel hun sport beoefenen. Veiligheid hoeft geen beperkingen op te leggen, maar kan juist bijdragen aan zorgeloos sporten.
Zorg ervoor dat de veiligheid goed geregeld is. BHV middelen zijn niet alleen voor bedrijven, maar ook voor sporters onmisbaar. Iedereen kan zijn steentje bijdragen door zich bewust te zijn van de risico's en hoe hiermee om te gaan. Sporten moet een bron van plezier blijven, en met de juiste voorzorgsmaatregelen kan dat ook.
Terug naar overzicht