Vitamine D3 is een zeer ondergewaardeerde vitamine die juist gebruikt zou moeten worden door elke serieuze bodybuilder. In een land als Ne...

Bij een overhead press ligt de nadruk op de schouders, maar worden alsnog verschillende andere spiergroepen getraind. Erg belangrijk en voor de beginnende bodybuilder is ...

De Mr. Universe is een bodybuilding wedstrijd die jaarlijks georganiseerd wordt door de NABBA. Deze afkorting betekend de National Amat...

De grote winnaar van alle compound oefening zal toch altijd de deadlift blijven. Deze oefening staat er om bekend om een echte massabouwer te zijn en dus...