Beastlinks.nl, alles over bodybuilding

Bodybuilding is de steeds populairder wordende vorm van training, waarbij het doel niet zo zeer op kracht of uithoudingsvermogen ligt, maar juist op het bouwen van een strak en gespierd lichaam. De meeste bodybuilders trainen meerdere dagen per week om zoveel mogelijk kwalitatieve spiermassa op te bouwen in de juiste proporties. Vaak zie je dat een echte bodybuilder heel geconcentreerd aan het trainen is en goed let op het correct uitvoeren van de oefeningen.

Wat kun je op deze website vinden?

Allereerst bespreken wij een aantal van de beste oefeningen, zodat je deze direct kunt gaan gebruiken in je training. Als je serieus met bodybuilding bezig bent zijn deze oefeningen eigenlijk onmisbaar, omdat ze een groot aantal spiergroepen tegelijkertijd trainen. Daarna vind je hier wat de meest populaire bodybuilding wedstrijden zijn en wanneer deze plaats vinden. Vervolgens benoemen we aantal speciaal geselecteerde supplementen die volgens meerdere wetenschappelijke onderzoeken daadwerkelijk een bijdrage leveren aan je spieropbouw door bijvoorbeeld bij te dragen aan een gezonde testosteronaanmaak.

Mr. Universe Lees meer
Arnold Classic Lees meer
Mr. Olympia Lees meer
Creatine Lees meer
Overhead press

Bij een overhead press ligt de nadruk op de schouders, maar worden alsnog verschillende andere spiergroepen getraind. Erg belangrijk en voor de beginnende bodybuilder is ...

Lees meer
Vitamine D3

Vitamine D3 is een zeer ondergewaardeerde vitamine die juist gebruikt zou moeten worden door elke serieuze bodybuilder. In een land als Ne...

Lees meer
Creatine

Creatine is een stofje dat van nature in het lichaam aanwezig is. Een deel van deze creatine wordt dagelijks door ons lichaam verbruikt, maa...

Lees meer
Bankdrukken

Bankdrukken is een enorm populaire oefening waarbij een barbell vanuit de borst omhoog wordt geduwd om de borstspieren te trainen. T...

Lees meer