Beastlinks.nl, alles over bodybuilding

Bodybuilding is de steeds populairder wordende vorm van training, waarbij het doel niet zo zeer op kracht of uithoudingsvermogen ligt, maar juist op het bouwen van een strak en gespierd lichaam. De meeste bodybuilders trainen meerdere dagen per week om zoveel mogelijk kwalitatieve spiermassa op te bouwen in de juiste proporties. Vaak zie je dat een echte bodybuilder heel geconcentreerd aan het trainen is en goed let op het correct uitvoeren van de oefeningen.

Wat kun je op deze website vinden?

Allereerst bespreken wij een aantal van de beste oefeningen, zodat je deze direct kunt gaan gebruiken in je training. Als je serieus met bodybuilding bezig bent zijn deze oefeningen eigenlijk onmisbaar, omdat ze een groot aantal spiergroepen tegelijkertijd trainen. Daarna vind je hier wat de meest populaire bodybuilding wedstrijden zijn en wanneer deze plaats vinden. Vervolgens benoemen we aantal speciaal geselecteerde supplementen die volgens meerdere wetenschappelijke onderzoeken daadwerkelijk een bijdrage leveren aan je spieropbouw door bijvoorbeeld bij te dragen aan een gezonde testosteronaanmaak.

Mr. Universe Lees meer
Overhead press Lees meer
Creatine Lees meer
Deadlifts Lees meer
Zink

Zink blijkt een enorm belangrijk mineraal te zijn voor de aanmaak van testosteron. Een klein tekort aan zink kan zelfs al een negatief effect hebben op de ...

Lees meer
Mr. Universe

De Mr. Universe is een bodybuilding wedstrijd die jaarlijks georganiseerd wordt door de NABBA. Deze afkorting betekend de National Amat...

Lees meer
Squats

Squats staan er om bekend dat ze een groot spieropbouwend effect kunnen hebben, mits je ze goed uitvoert natuurlijk. Tijdens deze oefening span je naast ...

Lees meer
Drie supplementen die je kracht en energie geven

Wanneer je aan bodybuilding doet zul je begrijpen dat voldoende kracht en energie noodzakelijk zijn voor goede prestaties. Dit kun je en...

Lees meer